Our Concept

癒しの時間

当スタジオではマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせてセッションすることで、

バランスのとれた理想的な身体になれるよう導きます。

マシンピラティスはあらゆる年齢層やフィットネスレベルに応じて対応できるため、

それぞれのレベルに合わせた効果的なワークアウトがおこなえます。

ピラティスは筋力アップや運動のパフォーマンスアップなどの効果が期待できるだけではありません。

体幹が強くなることで、より良い姿勢へと改善されるように。

身体の不調改善や内蔵機能の向上も、ぜひ一緒に目指していきましょう。

「Z&Z Pilates」の「Z」は無限・極みという意味を表しています。

自分の中に眠る無限の可能性を探して極めていくことをコンセプトにしました。

理想や幸せは、ただ待っているだけでは実現できないもの。自ら築き上げていくものです。

ほんの小さなことでも毎日コツコツと継続すれば、変化を感じられるように。

たった5秒のプランクでも、毎日続ければ7日後には変化を感じられるでしょう。

私はかつて、忙しい仕事に追われ続ける現実から逃げるため、高いブランド品を購入したりホテルのスパで過ごしたりと、

贅沢な時間で現実逃避をすることもありました。

ですが、このような幸福はすぐに消え去ってしまいます。

ピラティスに出会ったことで持続しない幸福感よりも、小さなことを積み重ねて得られた変化の力を信じるようになりました。

小さいことを少しずつ続けていけば、いつかは大きな力となり、

高まった自己肯定感は生きる勇気にもなることを実感していただきたいと願っています。

ピラティススタジオでは様々な方とセッションしながら、

それぞれの目的や目標達成するための方法を一緒に考えていきます。

これまでもゴールに向けてセッションを重ねていくなかで、

新しい発見があったり変化が生まれたりもしました。

皆さんが心身共に「整った」と言ってくださると、私にとっても大きな喜びになります。

私と共に歩いていき、笑顔でゴールを目指してみませんか？

グループレッスンでは仲間達と共に、一緒にゴールを目指していくことも可能です。

ピラティスにて幸せなゴールを実感できるよう、

インストラクターが笑顔にてサポートしていきます。